Jak vést děti ke sportu? Jděte příkladem a bavte se společně

Asi se shodneme, že sport a pohyb jsou pro děti důležité. Malé dětí se hýbat chtějí, stejně jako touží poznávat nové věci, objevovat svět kolem sebe. Je na nás, na rodičích, v dětech přirozenou potřebu pohybu podporovat.

A jak přijít na to, při jaké pohybové aktivitě se bude vaše dítě cítit nejlépe. Klidně je zkoušejte spolu a i když zjistíte, že to není váš šálek kávy, určitě se aspoň pobavíte.

A pokud toho rádi vyzkoušíte víc, podívejte se na výběr našich výhodných sportovních nabídek.

Co třeba jít společně bruslit?

Mama blogerka Eva z blogu Už tam budem potvrzuje, že vzor rodičů funguje perfektně: „Snažíme se vést děti ke sportu od malička. Podle mě nejvíce funguje to, když mají děti vzor u rodičů. Rádi chodíme s dětmi do přírody, jezdíme na kole, lyžujeme, bruslíme. Dcera chodí od malička do Sokola a na atletiku. Nejvíc u ní vede běh, kolo a teď nově lyže. 2letý Junior už se začíná postupně také zapojovat.“

V každém městě najdete kluziště nebo stadion, kde můžete trénovat. A pokud máte rádi, když se věci dělají pořádně, zkuste bruslení s trenérem. Třeba v Praze ve Strašnicích, kde najdete designový a skvěle vybavený stadion Icerink, kam na Slevomatu seženete vstup na veřejné hodiny nebo bruslení s trenérem. 

A jak to udělat ještě zábavnější? Koncept Family on ice počítá s omezenou účastí rodin na ledě tak, abyste měli pro své rodinné bruslení dostatek komfortu a bezpečí. Na ledě jsou připravena zábavná stanoviště, jako například bruslení mezi kužely, sbírání předmětů na čas, přetahovaná, hra na babu nebo minihokej. Užijí si i ti nejmenší bruslaři. To potvrzuje mama blogerka Mama live: „Jedná se o pravou školu bruslení hrou. Díky šikovnému instruktorovi bruslila Barunka za chvíli bez branky a uměla se ladně zvedat z ledu na nohy.“

A pokud si chcete jít zabruslit přímo v centru Prahy, vydejte se pod Žižkovskou věž.

Lyžování si zamilují velcí i malí

Mama blogerka Elly se s námi již v minulosti podělila o to, jak si celá jejich rodina užívá společné lyžování. „Naše dvě velké děti jsou každé jiné, jediný sport, který mají rádi oba, je lyžování. Starší Pepíno je spíš čtenář a mladší Tony jeho pravý opak. Sport miluje a jdou jí snad všechny sporty, které zkusí. Je to už pár let, co zakotvila u fotbalu, kterému by se ráda věnovala profesionálně, tak moc ji pohltil. Obě dvě děti si ten svůj sport našly samy, do ničeho jsme je nikdy netlačili, nenutili, jen nabízeli.“

A kam se s dětmi vydat na jistotu za prašanem? Známe ty nejlepší skiareály pro celou rodinu včetně lyžařských škol, tak se nechte našimi články inspirovat.

Máte doma malého neposedu? Hurá na lezeckou stěnu s instruktorem

Jedno takové „živé stříbro“ má doma i blogerka Kamila z I Love Cake: „Lezecká stěna je výborná hned v několika ohledech. Kromě toho, že člověk při lezení využívá svaly, o kterých ani netuší, že je má, musí se navíc u toho hodně koncentrovat. I dítě musí přemýšlet, jaký bude jeho další krok, aby nespadlo, ne jenom bezmyšlenkovitě bláznit a lítat jako u některých jiných aktivit. Často taky musí dítě/člověk překonat sám sebe a strach z výšek. Za mě je to super rodinná aktivita.“

Kam vyrazit? My doporučujeme třeba pražské centrum RockJoy, kde vám hodinu ušijí na míru, ať už patříte k lezeckým začátečníkům nebo k pokročilým borcům.

Voda a děti jdou báječně dohromady. Zkuste trochu netradiční kurzy

Maminkou malé plavkyně je i blogerka Katy: „Vhodný sport pro Barunku (6 let) jsme chvíli hledali. Chtěli jsme původně všestranné sportovky, ale nebylo to ono. Její nejlepší kamarád je velký plavec a Barču to nadchlo. Teď už plave skoro rok v plavecké škole, strašně ji to baví a my jen v úžasu sledujeme ty pokroky. A že se na hodinu stala mořskou pannou? Tak o tom vypráví na potkání.“

O čem to Katy mluví? O kurzu mermaidingu v pražských Čestlicích. Jestli čekáte, že jde o zábavu v duchu Disneyho, tak jste na omylu. Přeplavat bazén s ploutví je totiž pěkná makačka.

A pokud máte doma malého zvědavce, co rád zkoumá nejen svět nad hladinou, ale lákají jej hlubiny, tak ho přihlaste na potápění, zatím tedy v bazénu, ale to je jen krůček k hledání perel na dně moře.

Odpalte pár míčků pod střechou

Golf určitě není jen sport pro elegantní podnikatele na jaro či léto. Naopak – třeba takový adventure minigolf je zábava pro celou rodinu a pod střechou, takže můžete vyrazit kdykoli. Kam? Třeba do O2 Arény, kde si můžete užít hru na osmnáctijamkovém, mezinárodně certifikovaném indoorovém hřišti.

Své syny vede ke sportu i blogerka Pavla: „Synovi je 7 let a jeho první sport byl tenis. Začal v necelých 4 letech a po 3 letech na malém kurtu, několika medailích a třech pohárech přešel na velký kurt, kde hraje s trenérem. My jsme všestranně sportovní rodina, hrajeme všichni golf, lyžujeme, jezdíme na kole i bruslích.“

Skáče celá rodina v Praze i v Brně

Jump parky se těší velké oblibě, tak si rezervujte svoji hopsací hodinku. Děti potrénují skok vysoký a plavmo, tatínci předvedou, jaké to je hrát basket a u toho skákat, a maminky budou mít splněné kardio, protože během 10 minut spálíte tolik kalorií jako při 30 minutách běhu.

Vyzkoušejte brněnský Jump Park nebo Jump Park na pražském Jarově, který si oblíbila mama blogerka Andrea Tengler: „Pokud u vás doma trampolíny frčí, musíte tam rozhodně vyrazit. My jsme byli nadšení oba dva a Riki o tom mluví dodnes.“

A až se oteplí? Vyrazte sjíždět řeku na kánoi

Někdy není třeba vymýšlet krkolomné programy, aby se děti bavily a rodiče také. Stačí zavzpomínat na mladá léta. Kde nám bylo dobře? Třeba s partou na vodě? Možná to s dětmi nebude úplně stejné, ale určitě to bude nezapomenutelné.

Mama blogerka roku Míša z blogu MK life má vodáckých zkušeností mnoho a rozhodla se dětem krásu vodáctví představit: „Nejde o nic složitého. Sbalili jsme se celá rodina na tři dny, nalodili se na Berounce do kánoe a užili si krásný víkend plný vody. Vodáckých zkušeností už máme s tátou dost a řek splutých několik, i přesto jsme jako první řeku pro naše dva neplavce (5 a 3 roky) vybrali tu úplně nejlehčí – Berounku a na kanoi pro nás čtyři.“

Sportovní výkon a zážitek v jednom? Vyzkoušejte jízdu na koni

Pohled na svět z koňského hřbetu stojí za to. Jízda v sedle je nejen zdraví prospěšná, zlepšuje rovnováhu a svalovou koordinaci, ale blízkost koně působí dobře i na duši. Vyrazte třeba do jezdecké školy Macek v Českém Brodě na hodinovou zážitkovou jízdu.

S koněm se seznámíte, nasedláte ho a zkusíte sladit rytmus na jízdárně.